Chella Man sobre cómo el arte y la grupo elegida lo ayudaron a enredar la depresión

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Chella hombre
‘Un autorretrato con un título que nunca publicaré’ de Chella Man. 2022.

La salud mental continúa dominando los titulares, especialmente para la comunidad LGBTQ, donde las tasas de depresión a menudo superan el promedio nacional, un problema agravado por el aislamiento de la pandemia de Covid.

En julio, el Mes de la Salud Mental de BIPOC promueve otro nivel de conciencia para reconocer las complejidades que enfrentan las personas con identidades interseccionales. Campañas como La depresión se parece a mí ofrecer una plataforma para que una amplia gama de voces sean vistas, escuchadas y empoderadas.

extraño habló con el talentoso artista, director, autor y socio de campaña, Chella hombre, sobre su experiencia personal con la depresión. Como figura pública sorda, trans, judía y chino-estadounidense, Chella compartió por qué eligió unirse La depresión se parece a mí para contar su propia historia y cómo espera que su transparencia pueda ayudar a otros.

Hola Chela! Siempre estás involucrado en proyectos tan geniales. Escuchamos que acaba de comisariar una exhibición de arte. ¿Puede contarnos más al respecto?

¡Por supuesto! La exhibición de arte se llama «Pure Joy» y se realizará del 30 de junio al 15 de agosto en la 1969 Gallery en la ciudad de Nueva York. Son todos artistas discapacitados y muchos medios y edades diferentes involucrados. Ha sido uno de mis proyectos más apasionantes recientemente porque hay mucha lucha y trauma destacado en este momento en las noticias con personas discapacitadas pero también con personas queer. Así que centrarme en el arte y la alegría de crear arte y conectarme más con mi comunidad de discapacitados ha sido absolutamente increíble.

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Chella Man. Foto proporcionada por Chella Man.

¿Qué estabas buscando al curar la exposición?

Solo buscaba diversidad. Esencialmente, quería personas que estuvieran bien establecidas en sus carreras como artistas discapacitados, pero también personas que recién estaban comenzando, lo que ha dado lugar a una amplia gama de edades. Además, quería que la gente tradujera el título a su manera, para mostrar que las definiciones son tan subjetivas. Ha sido increíble incluir obras que vayan directamente con el tono literario de la palabra alegría: resalta la euforia o la dicha. Pero luego otros individuos se enfocaron directamente en el dolor y el sufrimiento, pero la alegría está dentro del proceso de creación.

Es hermoso ver cómo la gente interpreta las cosas de manera diferente porque es solo perspectiva, ya sabes. No hay un bien o un mal. Me he movido a lo largo de mi vida simplemente descartando binarios en general, pero ha sido hermoso ver el rango no solo dentro de la discapacidad sino también en la forma en que las personas discapacitadas piensan e interpretan las cosas.

Han sido un par de años tumultuosos. ¿Recurres a los libros, la música, la televisión o el cine, o hay otras cosas ambientales más táctiles que usas para centrarte y ponerte a tierra?

Esa es una pregunta fantástica. Honestamente, tengo mucha inspiración en mi vida a través de mis experiencias diarias y las relaciones que priorizo ​​y fomento. A veces, consumir otras formas de arte como la televisión o ir a ver espectáculos es casi demasiado abrumador porque siento que hay tanto que hacer, tanto que decir y tanto que crear que agregar más es casi como un sobrecarga. Pero a veces, me encanta hacerlo porque siento mucha curiosidad por la perspectiva. En cuanto a la inspiración, la encuentro en todas partes. Y eso es una bendición y una maldición porque hay mucho que ver y hacer.

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Chella Man. Foto proporcionada por Chella Man.

Mencionaste personas cercanas en tu vida que te dan algo de eso. ¿Hay algún momento o incidente reciente que le venga a la mente, o una relación reciente que le brinde alegría, felicidad o satisfacción?

Hay tantos. Recientemente me mudé con mi mejor amigo, Vinnie, a quien conocí cuando estaba en octavo grado. Probablemente sean los amigos más antiguos que tengo, y para cerrar el círculo, y simplemente operando como una familia como realmente somos, formamos una conexión tan profunda y se convirtieron en parte de mi familia elegida muy rápidamente. Fueron la primera persona fuera de mi familia biológica en comenzar a aprender el lenguaje de señas para mí y ha sido simplemente una roca increíble.

Eres un gran modelo a seguir en la comunidad queer, y más allá de eso, para hablar sobre tu experiencia con la depresión. ¿Puedes compartir más sobre eso y por qué has elegido ser público sobre esa parte de tu vida?

Siempre he sido abierto sobre la depresión, no puedo imaginar no hablar de eso. Ni siquiera fue algo sobre lo que dudé. Tan pronto como me di cuenta de que tenía depresión, fui muy abierta a hablar sobre mis experiencias con ella. Porque es importante compartir que la vida es solo una mezcla de emociones. No podemos tener alegría sin el dolor. Y es importante resaltar ambos porque si ocultas una faceta, la narrativa se vuelve incorrecta o mala cuando es solo una parte de la vida. Y ocultar una parte de la vida hace que otras personas sientan que está mal sentirse solo partes de la vida.

Es importante compartir y ser transparente sobre todas las cosas que sientes, incluso si no es una emoción preferible, como la depresión. Ayudar a normalizar la conversación sobre la depresión y contribuir a un sentido de comunidad para los demás es una de las principales razones por las que me atrajo La depresión se parece a mí – resaltar estos temas que a menudo se consideran tabú conecta a las personas en un nivel más profundo porque te das cuenta de lo humano que es experimentar estas cosas. Y solo acerca a todos y permite que las personas se sientan más cómodas siendo humanos.

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Chella Man. Foto de Antonio Ysursa.

¿Hubo un momento en particular en el que hablaste con tus padres o con Vinnie, a quien dijiste que conoces desde hace mucho tiempo, que sentiste como, ‘Oh, estoy sintiendo esto por dentro y necesita expresarse afuera’ ?

En octavo grado, sentí que necesitaba ayuda. Y afortunadamente, este es un gran privilegio, pero mi mamá es pediatra. En un momento recuerdo claramente que estábamos conduciendo de regreso a casa al centro de Pensilvania desde Baltimore. Tenía que hacer ese viaje todas las semanas porque acababa de tener mis cirugías de implante coclear. Entonces, en lugar de poder pasar el rato con mis amigos en mis días libres, tendría que viajar a Baltimore y tomar entrenamiento auditivo para volver a aprender cómo procesar el sonido y escuchar ahora que tenía mis implantes cocleares.

Estoy seguro de que era una faceta. Quiero decir, había tantas facetas por las que estaba pasando que no podía explicar: no poder articular el hecho de que era trans, no poder entender mi identidad de género, tratar de navegar la discapacidad a través de un marco capacitista en lugar de justicia para discapacitados, no tener representación de muchas maneras diferentes, ya sabes, ser una persona BIPOC discapacitada queer que crece. No tuve mentores, así que todo esto me pesaba. Y cuando estaba en octavo grado, me sentía tan desconectado. Y, por supuesto, no tenía idea de por qué porque simplemente no tenía orientación de esa manera. Y recuerdo haberle dicho a mi mamá pero no pude articular por qué. Pero en ese viaje en automóvil a casa desde Baltimore, pensé: “Necesito ayuda. Estoy sufriendo. » No estaba encontrando alegría esencialmente, por lo que curar «Pure Joy», que trata de incluir a tantas personas queer BIPOC discapacitadas, es simplemente lo mejor.

Parece que llegó al punto de partida.

Era un círculo que nunca supe que completaría. Entonces, en ese entonces, en octavo grado, le dije a mi mamá, pero ni siquiera podía decir que estaba deprimida porque no estaba segura de qué era exactamente. Pero debido a que ella es médica, dijo: “Está bien, esto es con lo que estás lidiando. Estás lidiando con la depresión. No te preocupes, hay formas en las que puedes sobrellevarlo».

Hay tantas vías diferentes de ayuda. Además, desearía que me enseñaran más sobre mí. Me gustaría que me mostraran la historia de los discapacitados, la historia queer, la historia de BIPOC: representación y acceso a recursos personalizados son cruciales a medida que aprende sobre las diferentes facetas de la depresión, para que sepa que no está solo.

A medida que envejecía, ¿cuáles fueron algunas de las formas en que atravesó algunos de esos desafíos, de verse a sí mismo en la solución?

La educación cambia la vida. Y el acceso a la educación. No es fácil; desafortunadamente, hay tantas barreras con la discapacidad, pero también la cantidad de información que tenemos, poder encontrar esa información y entender la terminología.

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Chella Man. Foto proporcionada por Chella Man.

¿Cómo empezaste a juntar todas estas ideas?

Creo que comencé a educarme de manera similar a lo que hacemos todos como seres humanos desde el momento en que nací, simplemente confiando en mí mismo y notando mis gustos y disgustos, mis deseos y sueños. Y comencé a preguntarme por qué estaban allí. Irónicamente, siento que estoy tratando de cuestionar menos a esta edad y simplemente aceptar más siempre y cuando dirija con amor y compasión como mi valor central.

“Nuestro valor no es una pelea; nuestro valor está en nuestra capacidad de respirar. Nuestro valor está dentro de nosotros tan pronto como nacemos. No es nada que tengamos que probar. Somos inherentemente dignos solo por ser». – Hombre Chella

¿Qué habilidades ha cultivado a lo largo de los años para cuidar su salud mental?

Medito dos veces al día: 20 minutos por la mañana y 20 minutos por la noche. Eso siempre me pone a tierra y no tengo expectativas para la meditación. No entro en eso como, «¡Oh, después de estos 20 minutos, me voy a sentir mejor!» Es solo permitirte tiempo para sentir y procesar. Porque hay mucho que va en la vida. Ser realmente gentil contigo mismo y tener compasión por ti mismo es muy importante. A veces, después de la meditación, invoco una afirmación o una frase con la que quiero comenzar mi día. La gente a veces llama a este establecimiento una intención o liderar con una afirmación.

Solo estoy en una fase en la que recuerdo que tengo que priorizar la alegría. Y no solo alegría sino juego. Trabajamos muy duro y luchamos tanto como personas marginadas, especialmente personas marginadas interseccionalmente. Empezamos a aprender que nuestro valor no es una lucha; nuestro valor está en nuestra capacidad de respirar. Nuestro valor está dentro de nosotros tan pronto como nacemos. No es nada que tengamos que probar. Somos inherentemente dignos solo por ser.

¿Qué le dirías a alguien que sufre depresión?

En primer lugar, sé amable contigo mismo y recuerda que eres digno y merecedor de amor. Externamente, por supuesto, pero también en cómo te tratas a ti mismo. Mira cómo te hablas a ti mismo, si le hablarías a tu mejor amigo oa la persona que más amas en el mundo de la forma en que te hablas a ti mismo.

Te mereces la energía para pedir ayuda. Te garantizo que hay muchas personas ahí fuera, ya sea que estén en tu vida en este momento o no, que quieren ayudarte y que están equipadas para ayudarte.

Hay muchos diferentes vías para encontrar ayuda.



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