¡Eres más maravilloso de lo que piensas! La hipotermia puede producirse desapercibida cuando se entrena en el frío

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En un estudio publicado este mes en Fisiología y comportamiento, Los grupos de investigación de la Universidad de Tsukuba, dirigidos por Takeshi Nishiyasu, y de la Universidad de Salud y Bienestar de Niigata, dirigido por Tomomi Fujimoto, han descubierto que, durante el ejercicio, las personas no perciben la disminución de la temperatura interna del cuerpo causada por el frío y pueden cuando están descansando. Esta investigación tiene implicaciones para las actividades recreativas en climas más fríos, como el senderismo y el esquí.

La temperatura corporal se mantiene de varias formas. Aunque su cuerpo regula inconscientemente la energía, la secreción de líquidos y el flujo sanguíneo para controlar la pérdida de calor a través de los temblores, la sudoración y la dilatación o constricción de los vasos sanguíneos, el comportamiento consciente de una persona (buscar refugio o alivio cuando hace demasiado calor o demasiado frío) juega un papel fundamental. papel importante. papel importante en mantener la temperatura central del cuerpo dentro del rango estrecho requerido por sus sistemas. «Tanto la termorregulación conductual como la autónoma dependen de la entrada de sensores ubicados central y periféricamente en el cuerpo», señala el profesor Nishiyasu.

Durante el ejercicio, el calor producido por los músculos se dispersa parcialmente en el entorno circundante con la ayuda de respuestas de regulación de la temperatura, como la sudoración. Además, la sensación de temperatura de la piel se reduce, posiblemente debido a un mecanismo integrado que alivia el dolor durante el ejercicio al liberar opioides en el cerebro; esto también se conoce como euforia del corredor.

Normalmente, la percepción de la temperatura corporal central no se ve afectada por estos cambios. En ambientes fríos, sin embargo, el calor producido por los músculos durante el ejercicio se dispersa más fácilmente en el ambiente. De hecho, en un estudio anterior, el equipo de investigación demostró que los escalofríos ocurren a una temperatura central más baja durante el ejercicio que en reposo.

El autor principal, Tomomi Fujimoto, explica: «Aunque esto nos sugirió que las entradas de temperatura al hipotálamo se vieron afectadas, la pregunta seguía siendo si el ejercicio afectaba la piel o la sensación de temperatura central en ambientes fríos».

Para responder a esta pregunta, el equipo monitoreó la temperatura de la piel, la temperatura corporal central (medida mediante la inserción de una sonda a través de la cavidad nasal), la sensación de la piel y la percepción del frío, así como la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la absorción de oxígeno en hombres jóvenes sanos. . , tanto mientras descansa como realiza ejercicios de baja intensidad mientras está parcialmente sumergido en una tina de agua fría.

La sensación de temperatura de la piel no pareció verse afectada en este escenario porque el ejercicio fue de baja intensidad, es decir, no lo suficientemente intenso como para causar un «subidón»; sin embargo, encontraron que la percepción de la temperatura corporal central se veía afectada por el ejercicio.

Este estudio reveló información importante para las personas que viven en climas más fríos o para quienes realizan actividades recreativas en el agua. La termorregulación tanto fisiológica como conductual puede verse afectada por una percepción reducida del frío. En consecuencia, estas personas deben prestar mucha atención a su temperatura corporal.

Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por Universidad de Tsukuba. Nota: El contenido se puede cambiar según el estilo y la longitud.

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