Gisele Bündchen celebra el Día Internacional del Yoga

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Es lunes 21 de junio, así que si eres un gran fanático del yoga como Gisele Bundchen, sabes que es el día internacional del yoga. El festival se celebra anualmente desde 2015 y consiste en apreciar las prácticas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India. La supermodelo compartió una foto en pose y reflejó en la leyenda cómo la ayudó a superar los “momentos más difíciles” de su vida.

Gisele Bündchen celebra el Día Internacional del Yoga© giselebundchen
Gisele Bundchen

La modelo y emprendedora brasileña explicó que se sumergió en el arte antiguo, “Hace muchos años, después de pasar por uno de los momentos más difíciles de mi vida”. Ella explicó: “Me sumergí en el proceso muy profundo de conocerme mejor a mí misma. Con la ayuda del yoga y la meditación, salí de ese período más fuerte y feliz, y sabiendo que no importa cuán difíciles puedan parecer los desafíos en ese momento, siempre traen consigo una oportunidad para la transformación ”, agregó. ‘Hashtag “Gratitud” y “internacionalyogaday”.

Antes del lanzamiento de sus memorias de 2018, Lecciones: mi camino hacia una vida significativa, reflexionó sobre su experiencia posparto que la llevó a pensamientos suicidas. “De hecho, tuve la sensación de ‘si me arrojo por el balcón, todo esto terminará y nunca tendré que preocuparme por este sentimiento de que mi mundo se acerca'”, dijo. PERSONAS en el momento.

Gisele Bündchen comparte nuevas fotos de Tom Brady y sus 3 hijos del Super Bowl© Gisele Bündchen
Gisele, Tom y la familia


Explicó en las memorias que después de dar a luz a ella y por Tom Brady Los niños, Benjamin, de 11 años, y Vivian Lake, de 8, se perdieron. “Cuando me convertí en madre, me perdí. Era como si una parte de mí estuviera muerta “, escribió.” Era una persona muy independiente. Todo se trataba de mí. Pero ahora tenía este pequeño ser, y de repente sentí que no podía hacer otras cosas y que Fue muy difícil para mí, todo lo que siempre quise fue ser mamá, pero cuando realmente lo vives, es un shock.

La ansiedad posparto afectó su apariencia física y se sometió a un aumento de senos en 2015. Le dijo a PEOPLE en 2018 que se arrepintió de inmediato de la decisión. “Cuando me desperté, estaba como, ‘¿Qué hice?’ Sentí que estaba viviendo en un cuerpo que no reconocía “, dijo.” Durante el primer año que usé [baggy] ropa porque me sentía incómoda “.

Vio a un especialista, que le recetó Xanax pero decidió que no quería depender de los medicamentos. “La idea de ser adicto a algo se sentía, en mi mente, incluso peor, porque pensaba, ‘¿Qué pasa si pierdo esto? [pill]? ¿Y qué? ¿Estoy muriendo?’ Lo único que sabía era que necesitaba ayuda ”. Con la ayuda de los médicos, comenzó una revisión total del estilo de vida, que incluía yoga.

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