La calidad del tiempo frente a la pantalla tiene un viejo impacto en la sanidad mental que la cantidad de horas pasadas en tangente, según un estudio – ScienceDaily

Cuando se trata del tiempo frente a una pantalla, el problema no es tanto la cantidad de horas que pasan en línea, sino la calidad de sus interacciones en línea, sugiere un estudio de más de 700 adolescentes en Perú durante el COVID-19 más riguroso del país sudamericano. bloqueo. en la primavera de 2020.

En general, los adolescentes del estudio que encontraron apoyo en línea, como chatear con amigos y familiares a través de WhatsApp o jugar videojuegos multijugador en línea, informaron menos soledad.

«Nuestros resultados apoyan nuestra hipótesis de que igual que pasas tu tiempo dentro y fuera de las pantallas cuánto el tiempo que pasa en línea es el mejor indicador de la soledad y el bienestar ”, dijo la autora principal del estudio, la Dra. Lucía Magis-Weinberg, científica de desarrollo del Instituto de Desarrollo Humano de UC Berkeley.

«A la luz de esto, los maestros y los padres pueden querer enfocarse más en promover experiencias positivas en línea para los jóvenes en lugar de limitar el tiempo frente a la pantalla», dijo.

Publicado la semana pasada el Revista de investigación sobre la adolescencia Como parte de un número especial sobre el impacto de COVID-19 en los adolescentes de todo el mundo, los hallazgos desafían la suposición común de que las medidas de devastación pandémica, combinadas con el uso excesivo de las redes sociales, son una receta para una epidemia de soledad.

«Se ha hablado negativamente de que el tiempo frente a la pantalla causa soledad y depresión. Pero nuestros resultados proporcionan más matices y muestran que, cuando se usan de manera positiva, las interacciones en línea se asocian en realidad con menos soledad. Esto es especialmente cierto. Cuando los adolescentes no tienen más remedio que conectarse con sus amigos en línea ”, dijo Magis-Weinberg.

El estudio se lanzó en abril de 2020, cuando Perú entró en un estricto bloqueo COVID-19 que confinó a decenas de millones de residentes en sus hogares. Solo a un miembro de la familia se le permitía hacer los mandados aprobados a la vez, y la mayoría de los jóvenes estaban aislados en el hogar.

Durante seis semanas, los investigadores entrevistaron a miles de estudiantes de entre 11 y 17 años para comprender sus comportamientos y relaciones socialmente aislados en línea y evaluar cómo estos factores se relacionaban con sus estados de ánimo y sentido de pertenencia.

En una escala del 1 (nunca) al 5 (con frecuencia), los estudiantes calificaron hasta qué punto estaban de acuerdo con afirmaciones como «Me siento apreciado por la gente en mis redes sociales», «La gente en mis redes sociales me da consejos», » La gente en mis redes sociales me hace sentir que no pertenezco «y» La gente en mis redes sociales me trata mal «.

También completaron cuestionarios separados sobre qué dispositivos electrónicos usaban, sus preferencias en las redes sociales, sus niveles de soledad y su bienestar general.

Para la mayoría de los estudiantes, los teléfonos inteligentes fueron el dispositivo preferido para conectarse a actividades en línea no educativas, seguidos de las computadoras portátiles y luego las consolas de videojuegos.

Para las niñas, las redes sociales, las aplicaciones de mensajería y los videos de YouTube eran los pasatiempos en línea más populares. Para los adolescentes, las actividades en línea más populares eran jugar videojuegos y mirar videos.

Con respecto a su perspectiva de salud mental, los estudiantes informaron interacciones en línea más positivas que negativas, particularmente en lo que respecta a discutir problemas y obtener comentarios útiles a través de WhatsApp, la plataforma de mensajería más popular en Perú, incluidas otras plataformas de redes sociales.

Los datos de 735 de los estudiantes supervisados ​​finalmente se utilizaron para el estudio.

«Los resultados muestran que usar las redes sociales para conectarse activamente con amigos y familiares y encontrar apoyo, en lugar de desplazarse sin cesar por Instagram y comparar con otros y sentirse excluido, puede tener un impacto positivo en el bienestar», dijo. Maris-Weinberg dijo.

El estudio es parte de un esfuerzo más amplio a largo plazo dirigido por Magis-Weinberg y el profesor de salud pública y pediatra de UC Berkeley Ronald Dahl para asociarse con educadores de una red de 65 escuelas en Perú y México para promover la ciudadanía digital y el uso saludable de la tecnología. entre más de 15.000 adolescentes.

Además, es uno de los primeros en documentar el impacto del uso de las redes sociales en la salud mental de los adolescentes durante la pandemia en el «sur global», un término utilizado para las regiones del mundo fuera de Europa y Estados Unidos.

«La gran mayoría de los jóvenes está creciendo en América Latina, África, Asia y Oceanía, pero la mayor parte de la investigación sobre estos temas se ha sesgado hacia los Estados Unidos y Europa», dijo Magis-Weinberg.

«Entonces, es realmente importante capturar y documentar las voces de los jóvenes que crecen en América Latina, especialmente en un momento en que muchos de nosotros dependemos en gran medida de los dispositivos electrónicos y las redes sociales para estar conectados», agregó.

Además de Magis-Weinberg, los coautores del estudio son Dahl, junto con Christopher Gys, en UC Berkeley; Estelle Berger de la Universidad de Oregon; y Sarah Domoff de la Universidad Central de Michigan.