La potingue que funciona adecuadamente puede ser la esencia para estrechar las dolencias de la vejez – ScienceDaily

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El tejido adiposo juega un papel importante en la salud humana. Sin embargo, nuestro tejido graso pierde función con la edad, lo que puede provocar diabetes tipo 2, obesidad, cáncer y otras dolencias. Los altos niveles de ejercicio a lo largo de la vida parecen contrarrestar este deterioro. Esto, según una investigación de la Universidad de Copenhague, donde los biólogos han estudiado el vínculo entre el envejecimiento, el ejercicio y la función del tejido adiposo en los hombres daneses.

¿Qué tan bien funciona tu grasa? No es una pregunta que nos hagan muy a menudo. Sin embargo, la investigación de los últimos años sugiere que la función de nuestro tejido adiposo, o tejido adiposo, es fundamental para explicar por qué nuestros cuerpos se deterioran con la edad y está fuertemente relacionado con enfermedades humanas como la diabetes 2, el cáncer, ya que a menudo se desarrolla obesidad y las células grasas experimentan cambios funcionales. como nosotros envejecemos. Por lo tanto, la salud en general no solo se ve afectada por la cantidad de grasa que llevamos, sino también por el funcionamiento de nuestro tejido adiposo.

Un nuevo estudio de la Universidad de Copenhague muestra que incluso si nuestro tejido adiposo pierde una función importante con la edad, un alto volumen de ejercicio puede tener un impacto significativo para mejorar.

«La salud en general está estrechamente relacionada con el funcionamiento de nuestro tejido adiposo. En el pasado, considerábamos la grasa como una reserva de energía. De hecho, la grasa es un órgano que interactúa con otros órganos y puede optimizar la función metabólica. Entre otras cosas, la grasa es «un órgano que interactúa con otros órganos y puede optimizar la función metabólica. El tejido adiposo libera sustancias que afectan el metabolismo muscular y cerebral cuando tenemos hambre y mucho más. Por lo tanto, es importante que el tejido adiposo funcione como debe», explica el profesor asistente Anders Gudiksen. del Departamento de Biología de la Universidad de Copenhague.

La función de las células grasas empeora con la edad

Gudiksen y un grupo de colegas examinaron el papel de la edad y el entrenamiento físico en el mantenimiento de la función del tejido adiposo. Específicamente, estudiaron las mitocondrias, las diminutas plantas de energía dentro de las células grasas. Las mitocondrias convierten las calorías de los alimentos para proporcionar energía a las células. Para mantener los procesos vitales dentro de las células, deben funcionar de manera óptima.

Los investigadores compararon el rendimiento mitocondrial en una variedad de hombres daneses jóvenes y mayores sin entrenamiento, moderadamente entrenados y altamente entrenados. Los resultados muestran que la capacidad de las mitocondrias para respirar, es decir, para producir energía, disminuye con la edad, independientemente de cuánto ejercicio haga una persona. Sin embargo, Anders Gudiksen explica:

«Aunque la función mitocondrial disminuye con la edad, podemos ver que un alto nivel de ejercicio a lo largo de la vida tiene un poderoso efecto compensatorio. En el grupo de hombres mayores bien entrenados, las células grasas pueden respirar más del doble que en los hombres mayores no entrenados». hombres».

Más entrenamiento significa menos desperdicio en las células

Así como el motor de un automóvil produce desechos cuando convierte el químico en energía utilizable, también lo hacen las mitocondrias. Los desechos mitocondriales vienen en forma de radicales libres de oxígeno, conocidos como ROS (especies reactivas de oxígeno). Las ROS que no se eliminan dañan las células y la teoría actual es que las ROS altas pueden conducir a una amplia gama de enfermedades, como el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el Alzheimer. Por lo tanto, la regulación de ROS es importante.

«El grupo de personas mayores que entrena más forma menos ROS y mantiene la función para eliminarlo. De hecho, sus mitocondrias son mejores para manejar los desechos producidos en las células grasas, lo que resulta en menos daño. Por lo tanto, el «ejercicio tiene un gran efecto sobre mantener la salud del tejido adiposo y, por lo tanto, probablemente también mantener a raya ciertas enfermedades», dice Gudiksen.

Los investigadores también pueden ver que los participantes mayores que hicieron más ejercicio durante su vida tienen más mitocondrias, lo que les permite respirar mejor y, entre otras cosas, la capacidad de liberar más hormonas relacionadas con la grasa, importantes para el equilibrio energético del cuerpo.

«Nuestros resultados muestran que en realidad puedes entrenar tu tejido adiposo a un nivel muy alto, pero que no necesitas pedalear 200 km a la semana para obtener un efecto positivo. Lo que no debes hacer es no hacer nada», concluye Anders Gudiksen. , que espera que el mundo de la investigación se centre más en lo que las personas pueden hacer para mantener la salud de su tejido adiposo.

El próximo paso para los investigadores de la UCPH será investigar dónde ocurre exactamente el daño celular cuando las personas no hacen ejercicio y qué impacto tiene en el cuerpo como un todo con el tiempo. Al mismo tiempo, los investigadores están explorando formas de manipular farmacológicamente el mecanismo en las mitocondrias que convierte las calorías en calor en lugar de almacenarlas como grasa, lo que a su vez reduce la producción de radicales de oxígeno dañinos.

SOBRE EL ESTUDIO

  • Los sujetos del estudio fueron hombres de 20 a 32 años de edad sin entrenamiento y hombres de 62 a 73 años de edad sin entrenamiento, moderadamente entrenado o altamente entrenado a lo largo de sus vidas. Todos los hombres estaban sanos, no estaban medicados y tenían un IMC de menos de 30.
  • Los investigadores sugieren que las estimaciones del estudio son conservadoras ya que es poco probable que los participantes representen a la población en su conjunto, donde es probable que un mayor porcentaje de personas esté en peor forma física y sufra problemas de salud que los participantes reclutados. Ninguno de los participantes mayores del estudio tomó medicamentos recetados, mientras que una gran parte de la población en este grupo de edad no lo hizo.
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