Los beneficios de usar suplementos de Saw Palmetto – IronMag Bodybuilding Blog

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por Matt Weik

A medida que los hombres envejecen, pueden experimentar algunos problemas de salud. Algunos pueden deberse a factores de estilo de vida, algunos ambientales, algunos hereditarios y otros sin ton ni son. Sin embargo, una de estas áreas de preocupación para casi todos los hombres es su próstata. Harvard encontró que a la edad de 60 años, la mitad de todos los hombres tendrán una próstata agrandada. ¿Deberían considerar el uso de suplementos de palma enana americana? Quizás.

También aumenta la edad hasta los 85 años y el número de hombres que tienen agrandamiento de la próstata ahora es del 90%. Entonces, como puede ver, algunas condiciones están fuera de su control, pero eso no significa que no pueda tratar de mitigarlas y los problemas.

Los PED y el uso de prohormonas en las últimas dos décadas han sido una preocupación en la industria del fitness. Muchos de los que usan y abusan de estos productos pueden haber descubierto que tienen una próstata agrandada a los 20 años. Por esta razón, es común que muchos hombres de todas las edades tomen suplementos de palma enana americana.

¿Qué son exactamente los suplementos de palma enana americana y qué hacen? En este artículo, desglosaremos exactamente qué es la palma enana americana, por qué podría considerar agregar suplementos de palma enana americana a su régimen y todos los beneficios que puede experimentar al usarlos.

¿Qué es la palma enana americana?

La palma enana americana (conocida científicamente como Serenoa Repens) es una palma enana, originaria de la región sureste de América del Norte. Es ampliamente conocido por sus propiedades diuréticas, nutritivas, afrodisíacas, sedantes y antitusivas.

La planta de palma enana americana produce bayas oscuras que contienen una semilla. Estas bayas se usan comúnmente como suplemento para equilibrar las hormonas, prevenir la caída del cabello y mejorar la salud de la próstata. También ayuda a reducir la inflamación y mejorar la función urinaria.

Entonces, echemos un vistazo a lo que los suplementos de palma enana americana pueden hacer por usted.

Los beneficios de los suplementos de Saw Palmetto

Hay muchos beneficios al usar suplementos de palma enana americana. A continuación se presentan muchos de los beneficios clave que puede experimentar al usarlo.

Descargo de responsabilidad: este artículo es solo para fines informativos. No está destinado a tratar o diagnosticar ninguna condición. La información que se encuentra en el interior no es un consejo médico y no debe reemplazar el diagnóstico y el plan de tratamiento de un médico si tiene algún problema de salud. El uso de suplementos de palma enana americana nunca debe reemplazar ningún medicamento que su médico le haya recetado.

1. Apoya la salud de la próstata

La próstata se encuentra entre la vejiga y el pene y es responsable de mantener la salud de los espermatozoides.

Según los estudios, el 75 % de los hombres tienen HBP a los 70 años. La BPH (hiperplasia prostática benigna) es una afección médica comúnmente caracterizada por un agrandamiento lento, no canceroso pero anormal de la próstata. Saw Palmetto ayuda en el tratamiento de la BPH.

Además, previene el cáncer de próstata. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, el cáncer de próstata afecta a 1 de cada 8 hombres en los Estados Unidos. Según un estudio, el extracto de bayas de palma enana americana puede reducir el crecimiento de células cancerosas. Otro estudio muestra que la palma enana americana bloquea el crecimiento de las células cancerosas al desactivar los receptores involucrados en el desarrollo.

2. Mejorar la función urinaria

Saw Palmetto es conocido por ayudar a mejorar el flujo de orina. Los síntomas del tracto urinario son bastante comunes en los hombres mayores e incluyen síntomas como un problema o dificultad para orinar.

Según un estudio, complementar con 160 mg de suplementos de palma enana americana dos veces al día puede ayudar a aumentar el flujo de orina y reducir la dificultad que alguien pueda estar experimentando.

3. Previene la caída del cabello

La caída del cabello es uno de los problemas más comunes que puede ser causado por diversos factores como los cambios hormonales, la genética, el uso de estimulantes, etc. Los suplementos de Saw Palmetto pueden ayudar a equilibrar los niveles hormonales que ayudan a combatir la caída del cabello.

También ayuda a prevenir la alopecia androgenética, un tipo de pérdida de cabello. Según un estudio, los suplementos de palma enana americana pueden ayudar a mejorar el crecimiento del cabello en el 60 % de los hombres de 23 a 64 años. Otro estudio muestra que la aplicación de palma enana americana durante unos tres meses puede aumentar la densidad del cabello hasta en un 35%.

4. Mejora los niveles de testosterona y el deseo sexual

Según la investigación, los suplementos de palma enana americana pueden reducir la 5-alfa reductasa. Esta enzima ayuda a convertir la testosterona en DHT. DHT es responsable de influir en una serie de características en los hombres. Esto ayuda a mantener el nivel de testosterona.

Los suplementos de Saw Palmetto favorecen un aumento de los niveles naturales de testosterona, lo que puede tener un impacto positivo en el deseo sexual, el estado de ánimo, etc.

Los niveles bajos de testosterona pueden causar una reducción en el deseo sexual. Un estudio en la revista Urologia Internationalis encontró que los suplementos de palma enana americana podrían mejorar la función sexual en los hombres. El estudio involucró a alrededor de 120 hombres. Descubrieron que el uso de suplementos de palma enana americana aumentaba la función sexual y mejoraba la calidad de vida en general.

¿Hay algún efecto secundario?

Aunque los suplementos de palma enana americana se consideran seguros, pueden causar algunos efectos secundarios. Un estudio informó algunos efectos secundarios como dolor de cabeza, náuseas, mareos y estreñimiento. Sin embargo, estos síntomas son muy leves.

Los suplementos de Saw Palmetto también pueden retardar la coagulación de la sangre. Diluye la sangre, lo que puede causar un sangrado excesivo durante una cirugía o un desgarro. Por lo tanto, si tiene una cirugía programada, deje de consumir suplementos de palma enana americana al menos con dos semanas de anticipación. Además, informe a su médico sobre todos los suplementos que toma.

¿Quién debe evitar los suplementos de Saw Palmetto?

Por supuesto, los suplementos de palma enana americana no son para todos. Los niños, así como las mujeres que están amamantando o embarazadas, deben evitar la suplementación con palma enana americana. Además, es probable que los suplementos de palma enana americana interactúen con otros medicamentos, por lo que es mejor consultar a su médico antes de tomar este suplemento.

¿Cuánto deberías tomar?

Puede usar suplementos de palma enana americana en varias formas, lo que los hace increíblemente fáciles de agregar a un suplemento y régimen nutricional. En su mayor parte, viene en cápsulas y tabletas, pero también puede encontrarlo en forma de extracto molido, seco, líquido o oleoso. La dosis recomendada es de 320 mg por día, que se puede dividir en dos dosis divididas.



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