Los terapeutas de parejas están compartiendo señales de alerta inmediatas en las relaciones, y ahora estoy buscando para ver si las mías tienen alguna.

15.

«Mi ejercicio favorito en el asesoramiento de parejas es hacer que escuchen de 45 a 60 segundos de música instrumental. Piense en ‘Greensleeves’ de Loreena McKennit o algo así: música que la gente no suele escuchar. Luego le pido a la Persona A que le diga a la Persona B lo que imaginó mientras escuchaba la música, y la Persona B comparte lo mismo. A continuación, volvemos a escuchar la misma música, pero le pido a la Persona A que intente ver qué imaginó la Persona B (y viceversa) y preste atención a lo que piensan o sienten cuando hacen eso. Inmediatamente surgen dinámicas interesantes. Una gran bandera roja cuando hacemos esto es, por ejemplo, que la Persona J tiene problemas para expresar lo que visualiza, pero la Persona K no tiene ningún problema. Entonces, la Persona J informa que pueden ver al 100% lo que la Persona K visualizó y es muy crítico con la experiencia de la Persona J o muy indulgente».

“La persona K dirá algo como, ‘Oh, sí, lo vi’. Cuando pregunto, ‘¿Qué pensaste mientras lo visualizabas?’ ellos responderán con, ‘Estaba haciendo el ejercicio correctamente.’

Las relaciones simbióticas, la codependencia, el narcisismo y el abuso son cosas que busco de inmediato si este es el resultado». —U / SilentlyHangry