Menos exposición a la luz cerúleo antaño de copular es mejor para el asimilación energético

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La exposición prolongada a la luz durante la noche puede tener consecuencias negativas para la salud humana. Pero ahora, los investigadores japoneses han identificado un nuevo tipo de luz con consecuencias reducidas para los cambios fisiológicos durante el sueño.

En un estudio publicado en junio de 2021 en Informes científicos, los investigadores de la Universidad de Tsukuba compararon los efectos de los diodos emisores de luz (LED), ampliamente adoptados por sus propiedades de ahorro de energía, con los diodos emisores de luz orgánicos (OLED) en los procesos físicos que ocurren durante el sueño.

Los LED blancos policromáticos emiten una gran cantidad de luz azul, que se ha relacionado con muchos efectos negativos para la salud, incluida la salud metabólica. Por el contrario, los OLED emiten luz blanca policromática que contiene menos luz azul. Sin embargo, el impacto de la exposición nocturna a LED y OLED no se ha comparado en términos de cambios en el metabolismo energético durante el sueño, que los investigadores de la Universidad de Tsukuba pretendían abordar.

“El metabolismo energético es un proceso fisiológico importante que se ve alterado por la exposición a la luz”, dice el autor principal del estudio, el profesor Kumpei Tokuyama. “Presumimos que, en comparación con los LED, la exposición a OLED tendría un efecto reducido en la arquitectura del sueño y el metabolismo energético, similar al de la luz tenue”.

Para probar esta hipótesis, los investigadores expusieron a 10 participantes masculinos a LED, OLED o luz tenue durante 4 horas antes de dormir en una cámara metabólica. Luego, los investigadores midieron el gasto de energía, la temperatura corporal central, la oxidación de grasas y la 6-sulfatoximelatonina, que es una medida de los niveles de melatonina, durante el sueño. Los participantes no habían viajado recientemente ni participado en turnos.

“Los resultados confirmaron parte de nuestra hipótesis”, explica el profesor Tokuyama. “Aunque no se observó ningún efecto sobre la arquitectura del sueño, el gasto de energía y la temperatura corporal central durante el sueño disminuyeron significativamente después de la exposición a OLED. Además, la oxidación de grasas durante el sueño fue significativamente menor después del sueño. Exposición a LED en comparación con OLED”.

Además, la oxidación de las grasas durante el sueño se correlacionó positivamente con los niveles de 6-sulfatoximelatonina después de la exposición a OLED, lo que sugiere que el efecto de la actividad de la melatonina sobre el metabolismo energético varía con el tipo de exposición a la luz.

“Por lo tanto, la exposición a la luz nocturna se correlaciona con la oxidación de las grasas y la temperatura corporal durante el sueño. Nuestros resultados sugieren que tipos específicos de exposición a la luz pueden influir en el aumento de peso, junto con otros cambios fisiológicos”, dice el profesor Tokuyama.

Muchas ocupaciones y actividades implican la exposición a la luz artificial antes de acostarse. La nueva información sobre los efectos de los diferentes tipos de luz en los procesos físicos puede facilitar la selección de fuentes de luz alternativas para mitigar las consecuencias negativas de la exposición a la luz nocturna. Además, estos hallazgos mejoran nuestra comprensión del papel de la luz en el metabolismo energético durante el sueño.

Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por Universidad de Tsukuba. Nota: el contenido se puede cambiar por estilo y longitud.

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