Otoño 2021: ¿Cuándo es el cambio de hora? Este fin de semana España pasa al horario de invierno | Sociedad

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Hemos entrado en el período invernal. A las 3 será 2.

En la madrugada del domingo 31 se producirá el cambio de horario de invierno en España, el segundo del año. En esta ocasión el reloj se retrasa una hora ya las 3.00 de la mañana volverá a ser las 2.00. El efecto más inmediato se notará en la luz natural: a partir de este domingo se anticipará el amanecer y el atardecer.

Los cambios estacionales del tiempo, que en la Unión Europea se producen dos veces al año, en marzo y octubre, han sido diseñados para adecuar los días a un mayor ahorro energético y aprovechar las horas de luz natural. Este domingo, que llega en medio de la escalada de los precios de la electricidad, han batido récords históricos durante semanas, producirá un ahorro de energía mínimo, dicen los expertos. Los datos proporcionados por el Instituto de Diversificación y Ahorro Energético (IDAE) indican que el cambio «no implica necesariamente un ahorro energético o, al menos, no existen datos actualizados que demuestren dicho ahorro».

¿Uno de los últimos?

La Comisión Europea realizó una consulta en 2018, en la que el 84% de los 4,6 millones de ciudadanos que participaron se mostraron partidarios de dejar de cambiar la hora. Por tanto, el organismo propuso derogar la directiva que las establece, y que cada país elija si mantiene el horario de verano o de invierno. Inicialmente, la Comisión recomendó a los Estados miembros que tomaran la decisión en 2019, pero ya se había pospuesto hasta 2021, cuando ni siquiera sucedió. La falta de consenso entre los países, e incluso dentro de ellos, sugiere que la decisión será larga.

Si se elimina el cambio de horario, según el presidente de la Comisión Nacional para la Racionalización de Horarios de España, José Luis Casero, el horario de octubre es el que debería aprobarse. Es el más acorde con factores como salud, descanso, productividad y desempeño laboral y escolar ”, concluye. El especialista en medicina del sueño y director de la Unidad de Sueño de Teknon en Barcelona, ​​Javier Albares, coincide: «Abandonar el doble cambio horario y quedarnos en invierno es una gran oportunidad para mejorar nuestra salud».

El programa de invierno, que despierta menos simpatía entre la mayoría de la población, es «más beneficioso» desde el punto de vista médico, dice Albares. Según diversos estudios, ayudaría a sincronizar los relojes biológicos. “Nos iríamos a dormir más temprano, estaríamos más sanos desde el punto de vista cardiovascular, disminuiría la obesidad y la incidencia de cáncer, así como el consumo de alcohol y tabaco. Tendríamos una sociedad psicológicamente más sana y mejoraría el rendimiento escolar y laboral ”, explica Albares.

Sin embargo, existen otras posiciones sobre el tema. El Doctor en Ciencias Físicas de la Universidad de Sevilla y catedrático de su Departamento de Física, José María Martín Olalla, es un firme defensor del cambio de tiempo, ya que cree que la vida laboral de la sociedad se corresponde con el ciclo natural de la luz. “El éxito de la medida no es el ahorro energético, sino su capacidad para adaptar la actividad humana a la estación fría y oscura y a la cálida y luminosa”, concluye.

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