Probé la acupuntura para el estrés

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James me dijo que pasara el resto del día evitando cualquier actividad extenuante y evitando beber. Me aseguré de hacer esto porque no quería perderme este subidón zen. James dijo que algunos clientes vienen a sesiones de acupuntura una vez al mes, mientras que otros realizan sesiones semanales, dependiendo de las preocupaciones que estén tratando de abordar.

Pude entender por qué la gente programa sesiones semanales porque mi primera experiencia de acupuntura fue más allá de lo que podía haber esperado. Mi sesión tuvo lugar un domingo por la mañana, así que afortunadamente tuve el resto del día para relajarme y mantenerme relajado. El efecto Zen que sentí justo después de que me quitaron las agujas permaneció durante el resto del día. Desafortunadamente, el lunes por la mañana, tan pronto como comenzó mi jornada laboral, cualquier tipo de sensación de calma que había tenido el día anterior desapareció, como esperaba.

En general, creo que la acupuntura es una excelente manera de controlar y prevenir el estrés. Soy una persona que tiene dificultades para relajarse y descansar, por lo que esta fue una forma ideal de obligarme a sentarme quieto y aclarar mi mente. Junto con otras prácticas de salud mental, la acupuntura puede no ser una panacea para la ansiedad y el estrés, pero es una excelente forma de terapia para implementar en su rutina para controlarla. Definitivamente planearía más sesiones de acupuntura en el futuro cercano para asegurarme de priorizar el tiempo para mí lejos de las redes sociales, el trabajo y otras tensiones que tengo en mi vida.

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