Sexo y discapacidad – Sexpert.com

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Foto de Masha Raymers de Pexels

Mismo amor, discapacitado

El término «discapacidad» cubre una variedad de condiciones que incluyen discapacidades tanto congénitas como adquiridas.

Acercarse al amor, el romance y la intimidad puede ser especialmente difícil cuando se trata de discapacidades. Si bien el deseo de amor e intimidad es el mismo para todos, encontrar el romance se complica por las limitaciones físicas y los desafíos psicológicos en un mundo crítico.

Primero, la realidad es que todo el mundo está un poco roto y, tarde o temprano, todos enfrentamos discapacidades en el dormitorio. Este es el precio de llegar a la edad adulta. Esto no es para reducir el alcance de los desafíos que puede enfrentar una persona con una discapacidad, pero es de esperar que lo sea.
recordatorio de que todos llevamos luchas personales en una relación.

Puede sentir que el sexo con discapacidades es una molestia y una carga. La verdad es
que el sexo con una discapacidad puede ser mejor que el sexo sin ella.

La molestia tiene que ver con la actitud. Puede parecer abrumador para una persona pensar de forma creativa, maniobrar, adaptarse, encontrar posiciones alternativas; para otro es una bendición. Examinando el
una miríada de posibilidades de cómo la intimidad permite a las personas escapar de los hábitos sexuales rutinarios y mantener las cosas interesantes. Brinda la oportunidad de expandir el significado y la experiencia del sexo, ¡y eso es todo menos una molestia!

En La guía definitiva sobre sexo y discapacidad, los autores M. Kaufman, MD, C. Silverberg y F. Odette lo explican de esta manera:

“Saber cuando te cansas, darte cuenta de tus limitaciones, sentir cuando te emocionas incluso ante la más mínima señal física, son cosas que vienen con la práctica y son dones que muchos otros no tienen. A menudo se asume que la discapacidad crea una división entre una persona y su cuerpo debido a las cosas que ha «perdido». Aunque a algunos les pueda pasar, a muchos de nosotros es más cierto que aprender a vivir sin discapacidades nos acerca a nuestro cuerpo ”.

«La única desventaja en la vida es una mala actitud». – Scott Hamilton

A continuación se presentan algunos mitos sobre el sexo y las discapacidades que deben eliminarse para dar paso a un conocimiento preciso, la construcción de habilidades sexuales y experiencias eróticas e íntimas con discapacidades.

♥ Las personas con discapacidad son asexuales.
♥ Si no se aborda, la emoción no sucederá.
♥ Sus genitales no funcionan correctamente, por lo que no pueden experimentar un orgasmo.
♥ Solo ciertos tipos de personas entran en contacto con parejas discapacitadas.
♥ La discapacidad es más importante que la sexualidad.
♥ La gente sabe naturalmente cómo tener relaciones sexuales, y si no es así, no debería.
♥ Es mejor no arriesgarse a la reproducción.
♥ La sexualidad no es parte del cuidado de la salud.
♥ O son inocentes, demasiado puras para tener relaciones sexuales o víctimas indefensas, incapaces de tener buenas relaciones sexuales.
♥ Las personas con discapacidades no corren riesgo de sufrir abuso sexual.

La lista anterior es 100% incorrecta.

La parte más difícil de construir una nueva relación puede ser bajar la guardia lo suficiente como para permitir el placer físico y sexual. Ser demasiado consciente de lo «diferente» que eres puede obstaculizar tu capacidad para vivir plenamente el momento. La clave más importante para superar
este desafío es exactamente la misma clave que sigue siendo vital para cualquier relación exitosa: la comunicación.

El sexo no es algo que nace sabiendo hacerlo bien. Los seres humanos no saben inherentemente cómo realizar actos sexuales, pero requieren años de educación y orientación sobre el tema. En mi trabajo con clientes con discapacidades, nos enfocamos en tres fundamentos básicos que en realidad son universales y no específicos de los socios con discapacidades:

Lo que dice tu mente

Primero, sea consciente de lo que se está diciendo a sí mismo. Uno de los clichés más antiguos es «nadie puede amarte hasta que aprendas a amarte a ti mismo». Bueno, la razón por la que es una frase tan usada es que es muy cierta.

Independientemente de los desafíos que la vida pueda haberte dado, antes de que alguien pueda amarte de verdad, debes poder decir tres cosas con tranquilidad y seguridad:

1. Soy digno de amor.
2. Soy digno de la felicidad.
3. Soy digno de respeto.
4. Soy digno de un buen sexo.

Sí, GRAN sexo. No adecuado». No es bueno «. Y ciertamente no» ¿qué diablos fue eso? «Dilo conmigo ahora: Soy. Valioso. De. ESTUPENDO. Sexo.

Lo que dice tu cuerpo Cuerpo

No solo es importante prestar atención a lo que tu mente te dice, también debes escuchar y respetar lo que tu cuerpo te dice. Tu cuerpo es más inteligente que tú, así que respeta sus señales, sus banderas rojas y sus conos naranjas que señalan los caminos llenos de baches que tienes por delante. Uno de los ejercicios que recomiendo a mis clientes es comunicarse con su cuerpo, incluidas las partes más íntimas. Felicita a tu cuerpo y escucha sus respuestas, ya que siempre te dirá la verdad y te servirá bien si lo tratas como si estuvieras locamente enamorado de él, todo, por dentro y por fuera.

Si sus órganos sexuales pudieran hablar, ¿qué diría? ¿Y cómo responderías?

A medida que aprenda a expresarse sexualmente, es importante masturbarse. No solo es placentero de una manera que no implica la exposición a los ojos de otra persona, sino que también es muy importante aprender o reaprender tu cuerpo, explorar y ser creativo. La masturbación es buena para la salud como una forma de aliviar el estrés, mejora su estado de ánimo al liberar endorfinas de placer, actúa como un sedante natural del sueño e incluso puede aliviar algunas formas de dolor crónico como los dolores de cabeza.

Para decirle a alguien cómo tocarte, primero debes saber cómo quieres que te toque.

Lo que dice tu boca

Ahora que ha hecho las paces con el mundo interior, es hora de expresarlo al mundo exterior, especialmente a aquellos a los que está invitando a su espacio personal. Si vas a llegar a un lugar hermoso, es posible que tengas que empezar por un mal lugar: la fría y dura verdad.

Habla de tus límites. Explique sus miedos, su historia y sus deseos. Ser vulnerable es la máxima señal de fortaleza, por lo que tienes que ser valientemente frágil y decir: “No sé qué va a pasar si es que va a pasar algo. No sé a dónde me llevará este viaje, pero si estás dispuesto a intentarlo, estoy listo para ir «.

La gente a menudo piensa en la sexualidad como los comportamientos físicos que ocurren entre las sábanas, particularmente las relaciones sexuales, pero una serie de otros comportamientos y paradigmas también incluyen el término sexualidad.

No se trata de habilidad, sino de honrarte a ti mismo y / oa otra persona en ese momento en particular, similar a un baile interactivo.

Sí, la sexualidad incluye la fantasía erótica, la masturbación, la procreación y la actividad física que puede excitar (o tiene la intención de excitar) los genitales y / o el erotismo del cuerpo. Pero también incluye el fetichismo, la excitación y la orientación sexual, que pueden ser mucho más fluidas que solo heterosexuales, bisexuales o homosexuales.

La sexualidad se expresa de diversas formas que pueden incluir afecto, ternura, deseo de dar y recibir placer, cumplidos, compañía, tolerancia, intimidad, comunicación verbal y no verbal y amor.

El sexo y la sexualidad son un estado mental. Todos son naturales; todos son multifacéticos, fluidos y expansivos. Es la integración de los aspectos físicos, emocionales, intelectuales y sociales de la personalidad de un individuo.

Descubre tu final feliz

Recibimos muchos consejos del mundo exterior sobre cómo debería ser nuestra felicidad. Los padres tratan de mantener a sus hijos alejados de carreras sin éxito. Los amigos critican a las parejas románticas. Los forasteros emiten juicios que pueden parecer como si estuvieras frente a un pelotón de fusilamiento.

Sin embargo, en última instancia, debemos abrazar la vida y el amor que nos brindan la alegría más personal. Solo nosotros debemos estar en el centro de la vida que vivimos a diario. A veces los días son fáciles y a veces son un campo de batalla, así que cuando sientes que estás luchando por
supervivencia, ¿por qué no luchar por una vida en la que crees? Crear un legado que sea verdaderamente una representación honesta de quién eres, sin excusas ni remordimientos, es algo increíble de ver y algo por lo que todos podemos luchar.

Es imposible vivir una vida sin errores y desafíos. Y, realmente, ¿por qué lo querrías? ¡Sin errores no puede haber perdón, sin perdón no puede haber amor! Es un sentimiento glorioso superar los obstáculos que nos hacen tropezar de vez en cuando.
y cae. Aprendemos, crecemos, evolucionamos, cambiamos, amamos, perdemos y amamos nuevamente.

Cuando los errores de nuestros caminos salen a la luz, es importante recordar esto: si cometió un error, discúlpese por lo que hizo, nunca se disculpe por lo que es.

Acepta las cosas que te hacen diferente. Disfruta el viaje y todos sus desvíos inesperados. Encuentra el camino que hace cantar a tu corazón.

Ama a quienes te inspiran a descubrir la mejor versión de ti mismo. Estás viviendo la historia de tu vida, así que asegúrate de crear la mejor oportunidad para una experiencia verdaderamente satisfactoria. Final feliz.

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Extraído de: NeuroLoveology: The Power to Mindful Love & Sex por Ava Cadell

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