¿Tomar solo puede ser malo para tu corazón? – Ciencia diaria

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A medida que las mujeres envejecen, su riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) supera al de los hombres en gran parte debido a la disminución de los niveles de estrógeno que regulan la función vascular. Como resultado, muchas investigaciones se enfocan en varios factores de riesgo. Un nuevo estudio sugiere que comer solo puede ayudar a aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en mujeres mayores. Los resultados del estudio se publican hoy en línea en Menopausia, la revista de la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS).

Como parte del esfuerzo general para reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares, ha habido una creciente conciencia de los hábitos alimenticios saludables; sin embargo, la importancia de tener un compañero de comida se ha pasado por alto en gran medida en estudios anteriores. Los cambios recientes en la sociedad han significado que más personas que nunca comen solas. Algunas de las principales razones incluyen el aumento en el número de hogares unipersonales. Los protocolos de distanciamiento social introducidos en respuesta a la pandemia de COVID19 han restringido aún más el consumo de comidas con otras personas. Además, las plataformas móviles para los servicios de entrega de alimentos se han vuelto más populares, lo que motiva aún más a las personas a comer solas.

Con más personas que comen solas, se han planteado problemas de salud. Un estudio anterior informó que una mayor frecuencia de comer solo se asocia con un mayor riesgo de obesidad abdominal y presión arterial elevada. Cuando comen solas, las personas tienden a comer más rápido, lo que a menudo conduce a aumentos en el índice de masa corporal, la circunferencia de la cintura, la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre, todo lo cual puede aumentar el riesgo de síndrome metabólico y ECV.

Comer solo también puede afectar la salud mental y se ha informado como un factor de riesgo de depresión, que también está relacionada con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Aunque estos hallazgos sugieren que comer solo es un factor de riesgo de ECV en mujeres mayores, pocos estudios han investigado la relación entre comer solo y la prevalencia de ECV. Los investigadores de este estudio en el que participaron casi 600 mujeres menopáusicas mayores de 65 años buscaron comparar los comportamientos de salud y el estado nutricional entre las mujeres mayores que comen solas y las que comen con otras personas, e investigar la relación entre comer solo y la prevalencia de ECV y su riesgo. factores en mujeres mayores.

Con base en los resultados de este estudio, los investigadores concluyeron que las mujeres mayores que comían solas tenían menor conocimiento e ingesta de nutrientes. Más específicamente, se encontró que las mujeres mayores que comían solas consumían menos energía, carbohidratos, fibra dietética, sodio y potasio que aquellas que comían con otras personas. Además, las mujeres mayores que comían solas tenían 2,58 veces más probabilidades de sufrir angina, un tipo de dolor en el pecho causado por la reducción del flujo sanguíneo al corazón y un síntoma de enfermedad de las arterias coronarias. Estos hallazgos sugieren el valor de la educación nutricional y la detección de enfermedades cardiovasculares para las mujeres mayores que comen principalmente solas.

Los resultados del estudio se publican en el artículo «Asociación entre comer solo y enfermedad cardiovascular en mujeres mayores: un estudio transversal de los datos de KNHANES 2016».

«Este estudio muestra que las mujeres mayores que comen solas tienen más probabilidades de tener una enfermedad cardíaca sintomática. También tienen más probabilidades de ser viudas y tener un ingreso más bajo y una ingesta nutricional más pobre. Estos resultados no son sorprendentes dado que el nivel socioeconómico más bajo y el aislamiento social contribuir a una calidad de vida más baja, tasas más altas de depresión y peores condiciones de salud A medida que las mujeres viven más que los hombres, encontrar formas para que las mujeres mayores que están socialmente aisladas se involucren y creen vínculos sociales significativos no solo pueden mejorar su nutrición sino también su salud reduciendo al mismo tiempo los costes sanitarios ”, afirma la Dra. Stephanie Faubion, directora médica de NAMS.

Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por La Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS). Nota: El contenido se puede cambiar por estilo y longitud.

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