Tomar suplementos de vitamina D en dosis altas durante cinco primaveras no afectó la incidencia de enfermedades cardiovasculares o cáncer – ScienceDaily

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Un estudio de la Universidad del Este de Finlandia encontró que tomar una dosis de vitamina D mucho más alta que la recomendada durante cinco años no afectó la mortalidad general ni la incidencia de enfermedades cardiovasculares o cáncer en hombres y mujeres de edad avanzada.

En estudios de población, los niveles bajos de vitamina D en el cuerpo se han relacionado con un mayor riesgo de muchas enfermedades crónicas y muerte prematura. Sin embargo, no se puede deducir directamente de tales estudios de observación si el uso de suplementos de vitamina D puede reducir el riesgo de enfermedad o muerte. A principios de la década de 2010, se iniciaron estudios de vitamina D a gran escala en varios países que examinaron los efectos de dosis de vitamina D superiores a las recomendadas sobre el riesgo de desarrollar enfermedades. Uno de ellos fue el ensayo finlandés de vitamina D (FIND) realizado en la Universidad del Este de Finlandia en 2012-2018.

En el estudio FIND, 2495 participantes (hombres de 60 años o más y mujeres de 65 años o más) fueron asignados al azar durante cinco años al grupo de placebo o grupos que recibieron 40 u 80 microgramos (1600 o 3200 UI) de vitamina D3 por día. Todos los participantes estaban libres de enfermedades cardiovasculares y cáncer al comienzo del estudio y podían usar su propio suplemento de vitamina D hasta 20 microgramos (800 UI) por día (la ingesta recomendada para este grupo de edad en el momento en que comenzó el estudio). ). Al comienzo y durante el ensayo, se utilizaron módulos de investigación para recopilar información completa de los sujetos sobre el estilo de vida, la nutrición, los factores de riesgo y la incidencia de enfermedades. La información sobre la incidencia de la enfermedad y las muertes también se obtuvo de los registros nacionales de salud. Alrededor de una quinta parte de los sujetos seleccionados al azar se sometieron a pruebas más detalladas y proporcionaron muestras de sangre.

La mayoría no tenían deficiencia de vitamina D al principio del ensayo

Durante el estudio de cinco años, 119 participantes desarrollaron enfermedades cardiovasculares, 129 fueron diagnosticados con cáncer y 19 fallecieron. No hubo diferencia estadísticamente significativa en el número de eventos entre los grupos. Se encontró que las dosis de vitamina D eran seguras ya que no se observaron diferencias en los efectos secundarios entre los grupos. En la submuestra examinada con más detalle, la concentración media de vitamina D (calcidiol) en la sangre fue de 75 nmol/L (30 ng/mL) al inicio del estudio. Al cabo de un año, la concentración media de calcidiol fue de 100 nmol/L (40 ng/mL) en el grupo que tomaba 40 microgramos de vitamina D al día y de 120 nmol/L (48 ng/mL) en el grupo que tomaba 80 microgramos de vitamina D D por día. No hubo cambios significativos en las concentraciones de calcidiol en el grupo de placebo. Solo el 9 % de los sujetos tenían niveles basales bajos de vitamina D, es decir, tenían una concentración de calcidiol en sangre inferior a 50 nmol/L (20 ng/mL).

Los hallazgos del estudio FIND están perfectamente en línea con otros estudios similares que han demostrado que tomar dosis de vitamina D superiores a las recomendadas durante muchos años no tiene un efecto significativo sobre el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o cáncer si el estado de vitamina D del cuerpo D ya es suficiente. En Finlandia, la ingesta promedio de vitamina D de la población ha aumentado desde principios de la década de 2000 debido, entre otras cosas, a la administración de suplementos de vitamina D en aceites vegetales para untar y productos lácteos líquidos, así como al mayor uso de suplementos dietéticos de vitamina D. Sin embargo, Se recomienda asegurar la ingesta de vitamina D con suplementos de vitamina D, especialmente durante el invierno, si la dieta es baja en fuentes de vitamina D, como pescado o alimentos enriquecidos con vitamina D. En Finlandia, para la población adulta se recomienda complementar con vitamina D. D de 10 microgramos por día (400 UI); la recomendación es de 20 microgramos por día (800 UI) para personas mayores de 75 años. Sin embargo, el estudio no respalda el uso de grandes dosis de vitamina D para la prevención de enfermedades cardiovasculares o cáncer.

Además de estos hallazgos clave, el estudio FIND proporcionará informes completos sobre los efectos de la suplementación con vitamina D en la diabetes tipo 2, fracturas y caídas, cambios de humor, infecciones, condiciones de dolor y otros resultados, entre otras cosas.

Fuente de la historia:

Materiales proporcionados por Universidad de Finlandia Oriental. Nota: El contenido se puede cambiar por estilo y longitud.

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