Un nuevo investigación sugiere que el engendro de la laxitud reduce la ansiedad en quienes lo experimentan – ScienceDaily

Durante ASMR, una persona experimenta una sensación de hormigueo que comienza en la cabeza y el cuello y puede extenderse por todo el cuerpo. No todos experimentan ASMR, y aquellos que lo hacen tienen diferentes factores desencadenantes; por ejemplo, recibir un masaje o escuchar sonidos suaves, como susurros. Los últimos años han visto la creación de numerosos videos en línea con sonidos y situaciones que pueden activar ASMR, y muchos espectadores reportan beneficios relajantes.

Investigaciones anteriores han sugerido que las personas capaces de experimentar ASMR pueden tener altos niveles de neuroticismo. Sin embargo, el vínculo preciso entre ASMR y los rasgos de personalidad no ha sido claro.

Para ayudar a aclarar, Eid y sus colegas pidieron a 36 voluntarios que experimentaban ASMR y a 28 no expertos que vieran un video destinado a activar ASMR. Los participantes completaron varios cuestionarios para evaluar su neuroticismo, la tendencia general a experimentar ansiedad («ansiedad rasgo») y la ansiedad momento a momento («ansiedad estado») antes y después de ver el video.

El análisis estadístico de las respuestas de los participantes encontró que aquellos que experimentaron ASMR tenían niveles más altos de neuroticismo y ansiedad rasgo, así como niveles más altos de ansiedad estatal antes de ver el video, sin embargo, este tipo de ansiedad se redujo después del video y los expertos de ASMR informaron una mayor nivel de beneficio del video. Por el contrario, los no expertos no experimentaron una reducción en el estado de ansiedad después del video.

Un análisis adicional sugirió que las diferencias en neuroticismo y ansiedad entre aquellos que experimentan ASMR y aquellos que no explican estadísticamente la diferencia observada en el cambio de ansiedad antes y después del video, destacando la importancia potencial de estos rasgos de personalidad.

En conjunto, estos hallazgos sugieren que las personas con ASMR pueden caracterizarse por niveles más altos de neuroticismo y trastornos de ansiedad que los no expertos. También sugieren que ASMR podría servir como una intervención para individuos con altos niveles de neuroticismo y/o ansiedad en general. Sin embargo, los autores señalan que se necesita más investigación para abordar las limitaciones de este estudio y mejorar la comprensión.

Los autores agregan: «Nuestro estudio encontró que ver un video de ASMR redujo la ansiedad en aquellos que experimentan hormigueo de ASMR incluso cuando no estaban familiarizados con el fenómeno. Las características de personalidad que están vinculadas a una alta ansiedad también se asociaron con estos beneficios, por lo tanto, ASMR podría ser una adecuada intervención psicológica para individuos ansiosos en general”.

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